Protocolos Personalizados de Meditación y Yoga para el Manejo del Estrés y el Entrenamiento Mental

80+

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65+

Certified Instructor

Bienvenido a THE YOGA PROTOCOL

Herramientas prácticas para la claridad mental, la paz interior y el bienestar físico

Mi nombre es Matias.

Ofrezco sesiones personalizadas de meditación, técnicas de respiración y prácticas de yoga diseñadas para ayudarte a:

A través de protocolos simples pero efectivos que combinan yoga, respiración consciente, meditación y entrenamiento mental, aprenderás a calmar tu sistema nervioso y a entrenar tu mente.

Tanto si eres principiante como practicante avanzado, trabajaremos juntos para diseñar tu propio camino hacia el control mental.

Sobre THE YOGA PROTOCOL

¿Qué es The Yoga Protocol?

The Yoga Protocol no es solo sobre bienestar físico — es un sistema práctico para el entrenamiento mental.

Cada protocolo se adapta a tus objetivos:
¿Buscas alivio del estrés? ¿Dificultades para dormir? ¿Desarrollar una práctica de meditación? Creamos juntos tu práctica personalizada.

Como trabajar conmigo:

¿Cómo Trabajamos Juntos?

Ofrezco acompañamiento personalizado online en meditación y yoga, estructurado en:

También puedes reservar una sesión única para trabajar temas como estrés, ansiedad, miedo o problemas de sueño.

Todos los programas están pensados para construir hábitos sostenibles a largo plazo.
Tan solo 30 minutos al día pueden transformar tu mente.

Desarrolla un estado óptimo.

Más allá del estado físico, nuestros protocolos de yoga fomentan la claridad mental, el alivio del estrés y el equilibrio emocional.

En esencia, enseño a las personas a controlar su mente. La meditación entrena a la mente para concentrarse, y toda la tradición del yoga se construye sobre esa base. Solo una mente concentrada—una mente afilada—puede cortar con discernimiento. Estos protocolos ofrecen la posibilidad de restaurar el balance mental y emocional que a veces se erosiona por el dia a dia. Y de explorar los efectos de estos estados expandidos de conciencia. Matias.

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Testimonios

Lo que dicen la gente

“Gracias por hacer la meditación accesible para mí. Nunca logré calmar mi mente del todo, excepto durante tus sesiones. Fue una gran experiencia y una revelación para mí.”

Karin B.

“Los consejos y herramientas que da Matias son muy valiosos para profundizar en un estilo de vida consciente. Gracias a las sesiones con él, pude dar el siguiente paso en mi proceso de transformación. Recomendaría a Matias por su enfoque libre y sabio, donde las emociones ocupan un lugar central.”

Geert V.

“Conocí a Matias en un retiro en Bélgica, donde facilitó yoga, meditación y sesiones de masaje. Durante el programa, sentí una profunda sensación de seguridad, calma y claridad. Me encantó la experiencia. Muchas gracias, Matias.”

Petra L.